光阴似箭，转眼间国庆节7天长假已经过去。人们都要奔赴各自岗位，投入到紧张的工作和学习中。但仍有许多人还沉浸在节日的快乐中没回过神来，因而身在岗位心还在远方，提不起精神，表现为心不在焉，工作和学习效率不高，甚至出现差错。笔者在此呼吁大家，一定要做到身心合一，身到心也到，方能取得好成效。

　　俗话说，欢乐嫌时短，寂寞恨时长。国庆长假，除了那些因岗位需要坚守岗位的人群之外，绝大多数人都根据自身和家庭情况采取外出旅游、娱乐休闲，亲朋欢聚，其乐融融。从而使神州大地处处呈现出一派欢乐祥和的节日景象。就拿旅游来说吧，虽然许多人明知外出旅游会遇到高速拥堵、景区人流如潮，甚至会形成风景没看到，只落个看人头的尴尬，但外出旅游依然是大多数人的首选。据国家旅游局消息，仅1到5日，全国旅游消费已超过4000亿元，达到4062.5亿元，旅游接待人数接近5亿人次。由此可见旅游休闲的魅力所在。但是，魅力再大也不能成为不想工作学习的理由，因而说假日过后我们必须要收心，把心思和精力用在工作和学习上。否则就是三心二意，结果可想而知。

　　首先要收心。思想决定意识，意识决定行动，行动决定效果。节假日我们可以尽情的嗨，工作时我们就应专心去干。假日过后，我们要及时调整心态和作息时间，把心思用到工作和学习上。毕竟节假日许多人作息时间无规律，有人不分昼夜上网玩牌打游戏、有人游山玩水忙旅游、有人杯觥交错忙应酬，生物钟被打乱，导致出现假日综合征，夜晚睡不着，白天睡不醒。因而必须要收心，多想工作与学习。

　　其次要静心。要知道外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。因而，精彩过后我们要耐得住寂寞，经得住诱惑，做到心无旁骛，一门心思干工作，专心致志忙学习。不可否认，我们的岗位很平凡，我们的学习很枯燥，但只要我们平心静气，在平凡的工作岗位上，做到信念坚定、坚韧不拔，就能让让小事成就大事，让普通成就非凡，让人生更有价值。

　　再次是专心。人的条件不一，能力亦有大小。但是，无论是工作还是学习，只要做到专心致志，不怕苦不畏难，做到爱岗敬业，热爱学习，我们就能把工作干好，就能提高自己的学习成绩。就能实现人生的价值，创造人生的辉煌。俗话说，三百六十行，行行出状元说的就是这个道理。

　　此外，我们还应深刻认识到，如果我们平时能认真抓好工作与学习，出成果出佳绩，到了节假日，我们才能有实力、有本钱去更好的休闲娱乐，二者相辅相成，相得益彰。何乐而不为呢？（南方网陆敬平）