近日，清远市爱卫办、清远市文明办、健康清远行动推进办联合印发《关于开展倡导文明健康绿色环保生活方式活动的实施方案》，清远将以“讲文明、铸健康、守绿色、重环保”为核心，利用两年左右时间，通过开展系列活动，采用切实可行的综合性措施，多维度、全方位推动形成文明健康、绿色环保生活方式，全面提升群众健康素养水平，为建设健康清远营造良好社会环境。(7月14日《清远日报》)

　　不管是从参与印发《实施方案》的部门，还是从系列活动的内容，都不难看出，这是一项系统性、综合性的工程。而一旦这项系统性的工程能够得到顺利推动，全面实施，并且最终取得预期的效果，那么对于提升市民整体的文明素质、健康素养，以及提升整个城市的文明水平，营造绿色环保的生活方式等，都将带来积极的影响。

　　我们今天不妨先来看看如何提升全民健康素养的问题。因为这一问题，既关涉到市民身体素质、健康水平，同时也和减少医疗资源的耗费、降低医保成本等息息相关。按照《实施方案》，清远将通过加强健康知识普及、培养健康生活方式、倡导健身强体、重视心理健康，来引导群众对自身健康负责、对社会负责。

　　客观而言，包括清远市民在内，现在的老百姓越来越重视健康、养生的问题，但是重视是一回事，懂得怎么样才能保持健康和养生，则是另外一回事。在提升全民健康素养的过程中，我们最需要做到的，就是有破有立。所谓的“破”，就是破除以前一些不合理、不科学的锻炼和养生方式，远离保健品迷信；所谓的“立”，就是走科学锻炼、科学养生之路，养成科学的健康理念，相信医生、相信科学。

　　有破有立，往往是说起来容易，但是做起来难。我们经常看到在清远的一些公园、广场上参加晨练的人群，除了跳广场舞这种大众化的锻炼方式，很多人都有一套自己的锻炼和养生方式，包括对着远处大吼、用肩膀撞树、不停地原地转圈等等，这些锻炼身体的方式看似新鲜，但是却未必科学，如果长期坚持下去，不但无法起到锻炼身体的作用，还可能对身体造成损害，危及健康。

　　而说到养生，同样是如此。尤其是一些中老年人，盲目、过度迷信各种各样的保健品，结果屡屡陷入保健品骗局，最终花费了大量的钱财，非但没有得到自己想要的养生效果，还可能对身体健康和生命安全带来伤害。尤其是一些人本身身体就已经罹患疾病，但是却不去医院，不看医生，而是把希望寄托在各种保健品上，结果如何自然可想而知。

　　最近两年，养生理念开始在清远一些年轻人当中盛行，但是很多年轻人奉行的却是“朋克养生”，那就是一边用着昂贵的保健品，一边熬夜；一边吃着促进消化、保护肠胃的药，一边胡吃海喝。这样的养生理念，显然也是不值得提倡的。

　　提升全民健康素养，打造“健康清远”，就需要有破有立，就需要清远市民具备基本的养生常识，远离一些不健康的养生理念。平时多加强身体锻炼，饮食有节奏，不盲目跟风购买使用保健品等等，都是需要我们努力做到并践行的。